ゲームマネジメント

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月26日 | 最終更新日:2008年07月26日
カテゴリー:テニスの技術 | タグ: ,

日本ヒューレットパッカード(以下、HP と表記します)は、伊達公子選手のスポンサーなんですね!よく知られたコンピュータ関連の販売を事業とするアメリカに本社をおく優良企業です。私も、HP とは仕事上のお付き合いがあり、数千万円の発注依頼をすることもあるので、仕事上、無視できない企業です。

そんな「日本 HP」が、伊達公子選手に関する特設サイトを立ち上げました。「HP × クルム伊達公子選手」というサイトで、「テニスマガジン誌編集長による特別連載コラム(第 1 回 宮崎編)」というコラムが公開されています。

公開されたコラムには、本物のテニスに関する内容が、ふんだんに掲載されているように感じましたので、引用させて頂きながら私の所感を記述していきたいと思います。

両足のケイレンだった。短い休憩を取り回復に努めながら、クルム伊達は「どこで勝負に出るべきか、そのタイミングを探っていた」という。単純にストレート決着に走るのではなく、自分が置かれている状況を冷静に判断しながらゲームマネジメントに徹するあたりは経験の豊富さだろう。

テニスというスポーツは、サービスの間、ポイントの間、セットの間など、意外とゲームがストップすることが多いスポーツです。1 時間の試合であれば、いったいプレーしている時間はどれ位なんでしょうか・・・とても短いと思うのですが。一方で、そうしたストップしている時間をどれだけ有効に利用するかが大きな勝敗の分かれ目だと思っています。単純に緊張感を増してしまっていては、勝利することができない。緊張感をうまく利用して、次の展開を計画する・・・即ち、「ゲームが止まっている時間の使い方」が非常に重要です。

上記から、伊達選手は、ゲームが止まっている時間を「回復」に利用し、更には 3 セットを試合の全工程としてきちっとしたゲームプランを持っている。マネジメントとは、我々ビジネスの世界では、計画すること (Plan)、その計画を実行すること (Do)、実行したことを検証すること (Check)、そして検証した内容を新たな計画に反映すること (Act)、といった PDCA サイクルを回すことを指します。

「どのタイミングで勝負するか」を計画し、「勝負どころで攻めてる」という計画を実行して、検証しては修正を加えているのでしょう。テニスの場合、技術や体力といった事項よりも、「何か他のもの」が必要ではないかと考えていた私には、こうしたマネジメント能力の必要性は新鮮な内容です。

更に記事は続きます。

最大の武器はボールの上がり端を捕らえるライジングショットだが、それだけではない。流れを変えるサーブ&ボレー、柔らかいタッチのドロップボレー、サービスライン付近でのドライブボレー、さらにネットへ出て行くアプローチショット……こうしたショットが状況に応じ、正確に、的確に繰り出されていく。そのプレーはボールを強く叩き、ボールの勢いで勝負している多くの日本選手とは明らかに異なっていた。

上記に関しては、常に「日本選手が世界で戦うためには、絶対的にショットの種類を増やす必要がある」と主張している私の考え方を裏付けてくれる嬉しい内容です。

また、試合が止まっている時間も下記の文章から、伊達選手が有効に利用していることを立証していると考えることができるでしょう。

米村選手がファーストサービスをフォルトしたあとのセカンドサービスで、リターンのポジションを極端すぎるほどセンターへと寄せた。混乱した米村選手は痛恨のダブルフォルト。多彩なショットを操るだけではなく、こうした心理面の揺さぶりから相手を崩すこともできる。「そこは頭を使って、作戦ですよ」。

テニスは、技術や体力も必要ですが、それ以上に心理面、更には知力が必要だと考えています。ストップする時間が長いだけに、そうした時間をどうやって活用するのか。作戦を立てるには、十分な時間があるし、緊張をコントロールする時間もあるわけですから、もっともっと時間を有効に利用する Know-How が必要だと考えています。

クルム伊達は大事なポイントになればなるほど自分から仕掛けていく。そうしないとポイントは獲れないし、試合にも勝てないことが痛いほどわかっている。

「大事なポイント」というのは、まさに試合をマネジメントしていないと意識することはできません。ワンショット、ワンショットに一喜一憂するのではなく、試合をきちっとマネジメントすること・・・これがどうやら勝利への方程式のようですが・・・

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サウスポーの脳

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月25日 | 最終更新日:2008年07月26日
カテゴリー:脳科学をベースに | タグ: , ,

NoNo Support「ウィンブルドン 2008」男子決勝は、歴史に残る名勝負。ウィンブルドン 6 連覇を狙うロジャー・フェデラー選手に待ったをかけたのは、サウスポーのラファエル・ナダル選手でした。その昔、勢いのあるビョルン・ボルグ選手のウィンブルドン 6 連覇を阻止したのは、テニス界の悪童と呼ばれたこれまたサウスポーのジョン・マッケンロー選手でした。

何かの因縁でしょうか!?サウスポーがウィンブルドンの 6 連覇を阻止する。テニス界には、他にもマルチナ・ナブラチロワ選手、ジミー・コナーズ選手とサウスポーの名選手が存在しています(ちょっと古いかな・・・)

我が娘は、生粋のサウスポー!生まれてから暫くして、何でもかんでも左手で扱うことに気がついて、「右利き」に修正しようと考え、担当医に相談すると・・・「何を馬鹿なことを考えているんだ!左利きは、もともと左利きの脳を持っているんだから修正することにはリスクがある」と主張されたことをきっかけで、左利きを修正することをやめました・・・字を書く、箸を扱う、そしてテニスと全てが左利きです。

そんなサウスポーに関して、ちょと興味深い解説がありました。それは、テニスとはまったく関係のない!?月本洋著「日本人の脳に主語はいらない」(講談社選書メチエ:2008年4月)No Support 2という書籍です。ちょっと興味本位で購入したのですが、なかなか面白い内容なのですが、寝っ転がって読めるような簡単な本ではないので、しっかりと熟読する必要がありますが・・・

本の詳細は、興味がある方は実際に手に取って読んで頂きたいと思いますが、「はじめに」の章に以下のように記されています。

本書の土台になっているのは、イメージである。みなさんが目を閉じて想像するときに頭の中にできるあのイメージである。最近の脳科学の実験により、人間はイメージをするときに身体を動かしていることがわかった。私はこの事実を仮想的身体運動と呼び、「言葉の意味とは仮想的身体運動である」という理論(身体運動意味論)を提唱した。(p.4)

ちょっと難しい言葉が並んでいますが、結局のところ、「人間はイメージをする時に身体を動かしている」ということが重要で、書籍の中でアスリートにとって、イメージトレーニングが重要であるということに触れています。イメージをすることによって、脳における運動を担当している部分が、実際に機能しているというわけです。

これはとても興味深いことで、実際にテニスをすることなく、単にイメージすることによって、テニスをしている時と同じような運動を脳は行っている、ということになるわけです。よって、可能な限り良いイメージを、勝利するイメージを、素晴らしいプレーをイメージすることが重要になるわけです。

そして、書籍の中には、そうした実験の結果を脳の写真を使って説明しているのですが・・・そこに、以下のような解説がありました。

右利きだと左脳のみに反応が出る(右利きの人が運動のイメージをすると左脳の身体運動を担当する部分に反応がでる)。ちなみに左利きの場合、右脳に反応が出たり、左右両方の脳に反応がでたりする。(p.36)

ただでさえ特別と思われがちなサウスポーですが、上記の記述から、脳科学的にも特別であることは、実験によっても立証されているようです。ただ、上記から、右利きよりも左利き、即ちサウスポーの方が、イメージすることによって、より多くの脳を反応させることができるということでしょう!?

まだまだ、興味の尽きない脳科学です。

注:1
月本洋(ツキモトヒロシ)
1955 年東京都生まれ。東京大学工学部計数工学科卒業。同大学院修士課程修了。現在、東京電機大学工学部教授。工学博士。専攻は人工知能、データマイニング(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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非常事態!?日本女子テニスは、強豪国から転落

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月23日 | 最終更新日:2008年08月18日
カテゴリー:ランキング | タグ: , , , ,

以前、本ブログの投稿記事、「日本女子テニスは世界強豪国、のはずだ!」を公開し、膨大な!?データ分析から、日本女子テニスは強豪国である、と論じました。

WTA ランキング 100 位以内の選手の国別人数を分析した結果だったのですが、当時(といっても分析自体は 2008 年 6 月)は、杉山愛選手、中村藍子選手、森上亜希子選手の 3 選手が 100 位までにランクインしていて、世界の国別ランクイン人数をみても 3 名は上位国だったわけです。

そんな日本が、2008 年 7 月 21 日付のランキングでは・・・中村選手も森上選手も遂に 100 位から転落!杉山選手のみが 100 位以内となってしまって、期待の森田あゆみ選手もランク外・・・昨年末までは、4 選手が 100 位以内だった日本女子テニスは、遂に杉山選手のみがランキングインで、強豪国から脱落してしまいました。

復活は無いのか!?何とか復活して欲しいのですが。中村藍子選手は、伊達公子選手の復活戦でまさかの敗戦。それ以後、戦績がふるいませんし、森上選手は怪我療養中!?と聞いています。期待の若手、森田選手は、北京オリンピックのワイルドカードを取得しましたが、以前のような勢いが感じられません。

テニス強豪国日本の復活はあるのか?今後に注目です。

参考までに 2008 年 7 月 21 日現在の WTA Ranking を日本に絞って、上位 10 選手をリストしておきます。

WTA Ranking (Players registered as Japan)
No. 最新 前回 Player Point tour
1 33 (38) SUGIYAMA, AI 846.00 26
2 107 (105) NAKAMURA, AIKO 339.00 25
3 133 (136) MORITA, AYUMI 251.00 24
4 136 (97) MORIGAMI, AKIKO 248.00 18
5 173 (170) FUJIWARA, RIKA 173.00 24
6 210 (200) IIJIMA, KUMIKO 140.00 24
7 222 (184) NAMIGATA, JUNRI 133.00 21
8 233 (230) YONEMURA, AKIKO 125.00 24
9 245 (245) YONEMURA, TOMOKO 112.00 13
10 250 (249) TAKAO, ERIKA 109.00 13
個人的に注目選手
16 385 (384) DATE KRUMM, KIMIKO 52.00 4
26 585 (599) MIYAMURA, MIKI 24.00 9
41 861 (855) YAMASOTO, AKI 8.00 4

伊達公子選手は、WTA Tour としてカウントされているのは、たったの 4 試合!既に世界ランキングで 400 位以内となっています。この勢いは、どこまで続くのでしょうか・・・

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脳が冴える 15 の習慣

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月23日 | 最終更新日:2008年07月23日
カテゴリー:脳科学をベースに | タグ:


Tsukiyama
Tsukiyama Support昨日公開した投稿記事「眠った力が目覚める 7 つの習慣」において、築山節[1]氏と池谷裕二氏の最新脳科学の観点から 7 つの習慣をご紹介しました。

築山氏は、2006 年に既に築山節著「脳が冴える15の習慣」(生活人新書:2006年11月)Tsukiyama Support 2という新書を出しています。脳科学の新書としては、かなり売れているもので、とても参考になります。脳科学の専門知識が無くても気楽に読める文章も好感がもて、どなたにもお勧めできる新書です。

雑誌では、「7 つの習慣」を紹介していますが、本来は脳の活性化として「15 の習慣」を推奨していて、どれも「当り前」のことではありますが、脳科学というバックボーンで科学的に立証されているということで、内容にはかなり説得力があります。ほとんどの習慣は、今日からでも実践できる内容ですので、試してみるのが良いと思います。

私は、林成之著「勝負脳の鍛え方」(講談社現代新書:2006年10月)Syoubu Support 2で「脳科学」と衝撃的な出会いをして、書店で偶然出会ったこの新書が「脳科学」の本としては 2 冊目の新書となったものです。

昨日の投稿記事と重複する内容もありますが、「15 の習慣」を紹介しましょう。

  1. 生活の原点をつくる:脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう
  2. 集中力を高める:生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう
  3. 睡眠の意義:夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう
  4. 脳の持続力を高める:家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう
  5. 問題解決能力を高める:自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう
  6. 思考の整理:忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう
  7. 注意力を高める:意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう
  8. 記憶力を高める:「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう
  9. 話す力を高める:メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう
  10. 表現を豊かにする:「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう
  11. 脳を健康に保つ食事:脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう
  12. 脳の健康診断:定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう
  13. 脳の自己管理:「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう
  14. 想像力を高める:ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう
  15. 意欲を高める:人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう

上記のような習慣は、「脳科学」をベースにしていて、ちょっとテニスとはかけ離れているように感じますが、実際には、脳を活性化することによって、練習の効果をより速く出せるようになると考えていますし、メンタル面でも密接な関係のある「脳」を活性化することは、重要なトレーニングであると考えているわけです。

「短時間で大きな成果を上げたい」ということは、誰でも望んでいること。そのためには、上記のような習慣を日常で実践することが、結局は近道である、と考えているわけです。

注:1
築山節(ツキヤマタカシ)
1950 年、愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒業。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、財団法人河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。医学博士。脳神経外科専門医として数多くの診断治療に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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眠った力が目覚める 7 つの習慣

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月22日 | 最終更新日:2008年07月22日
カテゴリー:脳科学をベースに | タグ: , ,

FijisanFujisan Support雑誌に関しては、月に 10 種類程度を購入していますが、その中でも隔週発売の「PRESIDENT」という雑誌は、興味がある特集記事の時にだけ購入しています。

ほとんどの場合は、仕事の情報収集のためですが、最新号である「PRESIDENT 2008年8.4号」では、「最新脳医学:眠った力が目覚める 7 の習慣」があり、早速購入しました。築山節氏(外科医)と池谷裕二氏(科学者)とが 7 つの習慣に関してアドバイスしているという特集ですが、両者とも脳科学の世界では著名な 2 人で、書籍も数多く世に送り込んでいます。

雑誌の主目的が、ビジネスですから、一見テニスとは全く関係が無いように見えますが、「脳科学」という視点でのアドバスですから、テニスプレーヤーにも当てはまりますし、夏休みに突入した子供達や受験生にも大いに参考になります。

論点は、以下の 7 つの習慣に関して論じています。

  1. 朝一番にすべきことは
  2. 夜寝る前にすべきことは
  3. 集中力が続かないときには
  4. やる気が出ないときは
  5. アイデアや発想が浮かばないときは
  6. 記憶力が落ちたときは
  7. 長続きしないときは

上記に関しての詳細は、雑誌を購入して読んで頂きたいと思いますが、キーポイントのみをご紹介しておきましょう。

脳の持つ能力を最大限に引き出すには、まずは毎日、同じ時刻に起きる。そして脳の準備運動として足、手、口といった運動系を意識して動かすこと。特におすすめは、歩くこと。歩くことによって、血液が脳の高いところ(頭頂部)まで汲み上げられ、その結果、脳全体に血液が巡りやすくなる。また、夜寝る前には手足を温め、情報の入力に時間を使う。脳は、睡眠中でも記憶の定着や情報の定着とひらめきを助長する。

意外と夏休みには、朝定時に起床する、そして就寝時間を十分にとる、ということがすくなることがありますが、脳科学の観点からも、こうした一見「当り前」のことが、科学的に立証されているということになると、実践しなければ、という決意につながる!?

意外とこうした「当り前」のことを実践しているのは、一流の選手ばかりである、という気がするのは私だけではないのでは!?

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保護中: 第 82 回 関東ジュニアテニス選手権

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カテゴリー:KTA | タグ:

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梅雨明けで猛暑日・・・ところで「猛暑日」って何だ?

にほんブログ村 テニスブログへ Blog Ranking公開日:2008年07月20日 | 最終更新日:2008年07月20日
カテゴリー:知識 | タグ:

関東地区では、いよいよ関東ジュニアテニス選手権がスタートしました。昨日、関東地方では梅雨が明け、いよいよ夏本番といったところでしょうか。出場しているジュニアやその関係者の方々には、健康に留意されて大会にのぞんで欲しいと思います。

ところで、ここ何年か本当に暑いですよね!全国各地で、「猛暑日」だそうです。という報道番組や天気予報をみかけますが、「猛暑日」って知っていますか、その意味!?よく耳にする言葉ですが、よくよく考えてみると意外と知らなかったりして・・・と言っている私も正確な定義がうる覚えなので、自分用にメモしておきます。

出典は、「Wikipedia::気温」で、総括してみました。「猛暑日」に限らず、気温による分類をリストしてみました。

気温による一日の分類 (一日の最低気温・最高気温により、以下のとおり分類)
項目 読み 内容 備考
冬日 ふゆび 日最低気温が 0 度未満の日 霜日(しもび)ともいう
真冬日 まふゆび 日最高気温が 0 度未満の日 特記事項なし
夏日 なつび 日最高気温が 25 度以上の日 特記事項なし
夏日 なつび 日最高気温が 30 度以上の日 特記事項なし
猛暑日 もうしょび 日最高気温が 35 度以上の日 「酷暑日」と表現されることが多かった
熱帯夜 ねったいや 夜間の最低気温が 25 度以上の日 最低気温が 30 度以上のことを超熱帯夜と呼ぶ
真夏夜 まなつや 夜間の最低気温が 20 度以上の日 現在ではほとんど使われない表現

とにかく暑いといことに違いはありませんね!熱射病や熱中症には十分に注意して欲しいものです。

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