練習試合の戦い方

公開日:2008年09月03日 | 最終更新日:2008年09月20日
カテゴリー:新しい考え方, 練習 | タグ: , | 印刷する 印刷する
にほんブログ村 テニスブログへ 人気ブログTrackback: http://www.winningshot.net/2008/09/03/525/trackback
12 Comments »

先週末、次女は所属するテニスクラブのマッチ錬(試合形式の練習)で、ダブルスを 1 試合、シングルス 4 試合とたっぷりと試合形式の練習をこなしていました。所属しているテニスクラブのマッチ錬は、通常試合後、試合内容を振り返りながら、コーチからアドバイスをもらうというのが定例です。

先週末のマッチ錬は、久し振りにダブルス、シングルス共に全敗・・・いつもであれば、ちょっとイラッとするところですが、先週末は、最初のシングルス 2 試合が、まったくこれまでの様子と違っていて、とっても楽しめたのですが、その後、コーチから「ショットの種類が多いのは良いけど、試合内容がまとまっていない。自分のやりたいテニスだけでは勝てない」と指摘され、後半の 2 試合は、前半の 2 試合と全く様子が違ってしまいました・・・

上記のコーチの指摘は、まったくもって正しいと思うのですが、マッチ錬の「目的」によって違った見方ができる、と私は信じています。そこで、ちょっとマッチ錬(試合形式での練習)の目的をリストしてみたいと思います。当然!?ですがリストは、私の独断と偏見ですので・・・

  • 勝利を徹底して意識する
  • 自分のテニスを徹底して実践する
  • 対戦相手の得意な展開に真っ向勝負してみる
  • 課題のショットを多用してみる
  • 対戦相手の苦手な展開を攻めてみる

他にもあると思いますが、私なりに各項目を説明したいと思います。

勝利を徹底して意識する

大会直前や大会中には、当然ですがこの目的が重要です。特に、試合の流れ、ポイントの合間の取り方、自分の調子等を練習試合を通して確認することが必要です。また、得意ショットと苦手ショットを確認して、どう本番で試合を展開するのか戦略を確認することも重要でしょう。

自分のテニスを徹底して実践する

「勝利を徹底して意識する」ことは、上記のように時期によっては重要だと思うのですが、私はむしろ、練習試合では、この「自分のテニスを徹底して実践する」ことの方が重要である、と考えています。例え、対戦相手がどんな選手であれ、練習試合では、「自分のテニス」を実践してみること。

どんなテニスをすればポイントがとれるのか。どんなテニスが通用しないのか。自分のプレースタイルは何か。そんな事を確認しながら、勝敗よりも「自分のテニス」を意識する。そんな場面が重要です。特に、大きな大会が終了した秋(つまり、今のような 9、10 月頃)、こうした練習試合を実践することが重要です。

対戦相手の得意な展開に真っ向勝負してみる

この目的は、かなりレベルが高い選手でないと難しいかもしれません。例えば、対戦相手が強烈なパワーストロークが得意だとすれば、わざとそのショットを打ているように操作する!そうすることによって、どこまで自分が対応できるかを確認する。こうした練習ができれば、いわゆる「一流」のレベルになるのではないでしょうか。

課題のショットを多用してみる

通常の練習で、課題にしているショットを練習することはよくあることですよね!新しく覚えようとしているショット、ちょっとこれまでと違ったやり方にしたショット・・・試合でどれ位通用するのかと不安になるものです。こうした「課題のショット」を練習試合で試さない手はありません!ちょっと多過ぎるかな、と思える位、こうした課題のショットを多用することで、普段の練習の成果を確認すること。

対戦相手の苦手な展開を攻めてみる

練習試合で、私個人としては最もやって欲しくない目的ではありますが・・・それでも、「対戦相手の苦手」をいち早く察知して、その苦手を徹底的に攻めつける、という目的です。練習試合が、この目的ばかりになると、本当の意味で「強い選手」になれないと思いますが、時には、ボールをコントロールすることを最重要課題として、この目的を重視することもあるでしょう。

練習試合をする前に、「今回の試合は、どの目的で練習しようか・・・」ということを明確にして欲しい。コーチからのアドバイスも、本人の目的によって違ってくるはずです。最初に記述した「勝つことを目的」とすれば、先週末の次女のマッチ錬は、確かに「ショットの種類が多いだけで、まとまらないテニス」となるわけですが、「自分のテニスの実践」ということになれば、ショットコンビネーションで何が効果的で、何が技術的に課題なのかが明確になったはずなのですが・・・

練習試合を実践している選手と、それを見守っている周囲とが違った目的をもっていたら、当然ですが評価が違ってくる事をもっと知っておいた方が良いでしょう。

投稿記事の “練習試合の戦い方” へ 12 つのコメントがあります。

  1. toyo さんのコメント:

    コメントしようかどうか迷ったのですが、コメントしてみたいと思います。

    テニスに対して私が思うことを書いてみたいと思います。

    テニスは対人競技であり、自分の技術れべるの向上はもちろんですが最終的には相手との駆け引きで勝敗がつくと思っています。確かに、どんな選手にも真っ向勝負して打ち負かすことができればこれに勝ることはないでしょう。ただ、あまい世界ではないと思いますし、実際にそうできないゲームをたくさん見て来ているつもりです。

    もちろん選手は自分の目指すプレースタイルを持っているべきだと思いますし、「こんなプレーがしたい」「こんなパターンでポイントを取りたい」という意欲がなければ上達はあり得ないと思いますので、しっかり自分の目指すテニスを描けているというのは大切なことだと思います。
    ただ、あくまでも最終目標は「こういうプレーができるようになりたい」ではなく、「グランドスラムで活躍したい」や「全国大会で優勝したい」などではないかなと・・・そう考えると目の前の勝負に徹することのできない選手に大きな目標を達成するために必要なことを見据えてプレーするのは難しいと思うのです。(実際外人の選手はミニゲームなどでも勝負に徹して駆け引きをしてくると誰かのブログに書いてありました。サッカーだったような気がしますが・・・)
    私はそうした目標を達成するために、戦術や技術、メンタルなどを磨いて行くものだと思っています。目的と手段を取り違ってしまうと何のためにそのプレーがしたいのかわからなくなってしまいます。もちろん、本人は勝つために必要なことだと考えて実行していたプレーだとは思いますが、私はやはり練習であってもゲームをしている以上は勝負を意識するべきだと思っています。 目標を達成するために必要なプレーを徹底して練習するというのもわかります。 ただ、勝ち負けを無視して徹底すればいいというのは疑問が残るのです。
    難しいのは勝負だからといって何をしてもいいというわけではないということです。思い切って攻撃をしなければならないときもあれば、勇気をもって我慢する場面や、地味な戦術に徹しなければならない場面もあると思っています。この時に大切なのが、先日bunbunさんからのコメントにあった部分だと思っています。
    私は攻撃できる局面でも守らなければならない局面でも「攻撃的な気持ちで!!!」プレーすることを大切にしています。攻めるときはもちろんのこと、我慢することで「ポイントをもらう」ではなく、「ポイントを取る」という気持ちでいることが大切だと・・・そういられることで、どんな局面でも勝利だけを見てプレーできると信じています。

    そう考えたときに有効な得点パターンの徹底が足りないと感じたのが先日の練習です。自分のやりたいパターンで得点を取りたかったら、また勝ちたかったら勇気を持って我慢することも必要だと思うのです。しかもその我慢というのは、「ネガティブな意味ではなく」です。自分の一番得意な、または武器になるもの、相手が嫌がる、プレーで得点パターンの「幹」を作ります。このパターンで自分が取るポイントの5〜6割程度を確保することを目標とします。これが可能だと相手は他の「枝葉」にあたるオプションのプレーに対して的を絞るのが難しくなります。多彩なプレーが活きると思うのです。もちろん、とにかく多彩に・・・というのが成功できれば言うことはないのかもしれませんが、世界で活躍するどんな選手も「幹」になる得点パターンを持っているように思います。当然、対戦相手はそのパターンに対する対策をしてくるでしょうから、それだけでゲームを勝ちきるのは難しいと思います。そこで必要なのが、多彩な技術やそれに裏付けされた戦略だと思います。これが「枝葉」になって色んな相手に対応できる選手になるのだと思っています。もちろん「幹」になる戦略パターンが相手に通用しなければ、オプションとして他の戦術が中心になるときもあると思いますが・・・・・

    私がゲーム練習の中で大切としているのは、「勝つためにどうやって自分の目指すテニスを成功させるか」です。ゲームの最初から最後までやりたいことをやり通して勝つことができることができれば言うことはありません。しかし、自分のプレーが思うようにさせてもらいない試合でどう勝つかを練習してほしいと思います。その中で色んなメンタルの変化や局面の変化を自分で打開する力をつけてほしいのです。

    「勝利を徹底して意識する」のところで書かれていることは私もよく理解できるつもりです。しかし、試合で使える戦術、技術をためすのはいいのですが、やはり勝負を意識してバランスを考えるべきだと思っています。
    今の時期だからこそ「自分のテニス」を徹底する。私もその通りだと思います。ただ、私のイメージとは少し違った。といった所でしょうか・・・・・選手には「絶対」としてではなく、「1つの意見」として聞いてもらいたいと思っています。

    私もまだまだ勉強中ですので「考えが小さい」と思われればそれまでですが、今までの経験で色々考え方も変わって現在の信念のもと活動しています。成長のためにもまた色々ご意見読ませていただけたらと思います。

    長々と失礼いたしました。

  2. Zero Cool さんのコメント:

    toyo さん
    コメント有難うございます。(もう一つの「削除願い」のコメントは却下させて頂きました・・・笑))こうしたコメントは貴重です。ジュニアにとっては、こうしたコンセプトを知ることが何よりも大切だと考えています。

    さて、次女の話をすると、toyoさんが指摘する「幹」の部分がこれまで確立されていないというのが正直な感想です。この夏も、「とんでもない試合」をやらかして、ランキングでは下位の選手に敗戦となりました。しかも、「どうしてやりたいことをやらないのか」に関して、全くコメントなしの状況でした(ご存じだと思いますが、言葉を発しない!)

    いったいどんなテニスを自分のテニスにするのか、そのために何を練習するのか、何を改善しなければならないのか・・・テニスというスポーツは、メンタルや体力も必要ですが、それ以上に「信念」が必要だと感じています。

    過去3年間、ちょっと親として「勝敗」に拘り過ぎていて、肝心要の「幹」を見失っていた・・・その証拠に、マッチ錬でコーチから問題点を指摘されると試合のやり方そのものを修正してしまう。それが、例え自分のやりたいことでも!ここが問題なわけです。

    勝負ですから、勝敗に拘る・・・ただ、敗戦しないと学べないこともある、と信じています。だから、今は、勝利に拘り過ぎて、マッチ錬をこなして欲しくない。

    先日、我妻から、「今日の負け方はマッチ錬と何も変わらない」と憤慨していましたが、私は、やっと「マッチ錬と同じレベル」で戦えた、ということの方が大きな進歩だと信じています。こうしたレベルで何試合も試合ができるようになってから、toyoさんが指摘するように勝敗を意識してマッチ錬をして欲しいと考えています。

    次女の場合、まずは「幹」を描く・・・これができなければ、toyoさんの考えているレベルでのマッチ錬は難しいと考えているわけです。コーチの言葉は、特に我が娘にとっては絶対です。「そんなプレーは100年はやいよ」とコーチとしては冗談としての指摘でも、我が娘は、「100年はやいらしい」とそのプレーを封印してしまいます。そんな繰り返しをしてきたので、まだまだ「幹」が出来上がっていない・・・まずは、ご指摘される「幹」をきちっと確立することが先決だと考えているのです。

    ちょっと内容がそれたようですが・・・今後とも、コメントは大歓迎ですから、宜しくお願いします(テニスの指導は、当然ですが宜しくお願いします)

  3. 岩のビッチ さんのコメント:

    練習試合だから試してみるのは良い事だと思います。
    大切な試合で試してはいられないし…。
    大切な試合までに何が必要かを自分で「気がつく」ために練習試合に参加すると思うのですが…。

    >対戦相手の得意な展開に真っ向勝負してみる

    これはよくコーチが言ってます。
    相手の苦手を攻めるより、相手の得意なショットを打たせてミスを誘う。
    しかし、我が娘の場合はいつも自分が先にミスしてます(涙)。

    また、
    テニスは「自分で考え、行動する」ことができなければ上達しない…
    とも言ってます。
    なので、試合前、試合後は何にもコメントなし。

    そして、娘からの問題点やどうしたらこのショットができるのか…などを
    本人の口から言うのを待っているようです。

    最近、練習中の球出しは娘から注文をしているようです。
    「高い球、低い球、スライス…」というように。
    プライベートレッスンではないですが…。

    コーチは当たり前のようにできない事は解っているはずですが、
    自分で気が付かなければダメだと思っているのでしょう。
    これは、勉強やテニス以外のことでも同じですよね。
    「何が必要で何をやらなければいけないのか」

    練習試合も本人がこうやろうと思ったことをやってどうすれば得点に繋がるのか…などを考えながらやれば良いと思います。

  4. Zero Cool さんのコメント:

    岩のビッチさん
    そうですね~自分で気が付くことは重要ですよね!ただ、自分で気が付くまで待たれても困るな~なんて最近感じています。ちょっとヒントを与えれば良いのに、と感じることもあるんですよね~

  5. bunbun さんのコメント:

    「勝ちたい、でも負けるリスクを冒して、我慢して、勇気をだしてトライする」というのと、「勝ち負けはどうでもいいから、やりたいテニスをする」というのは違うのだと思います。

    そういう、バランスの中で、プッシャーに耐える能力を鍛えたり、試合の中の勝負所を覚えたり、時には、そういったものを吹っ飛ばせるような強烈な攻撃力と自信を身につけたりするのだと思います。

    ただ、それを伝えるのは難しい。「攻める」を合言葉に成功している人も失敗している人もいます。「頭を使って」や「バランスよく」も同様です。いずれにしてもイメージするテニスが良いものであるのは間違いないと思いますし、「成功を信じる」というのも間違いないと思います。

    ですので、「攻める」という合言葉が本人にあっているのか、あっているとして、「コートでそのテニスをどのように表現するのか」をどう伝えるかは、常に考えて細かい軌道修正が必要だと思います。

    見ていないのでよく分かりませんが、toyoさんが伝えたかったのは、そういうことなのかなと。toyoさんのテニス感覚は、Zero Coolさんと同じく、もともと相当攻撃的ですので、たぶん、そうかなぁって。

  6. Zero Cool さんのコメント:

    bunbunさん
    私は、これまで「やりたいテニス」ができない娘にイラッとしていました。攻撃的でもないし、かといって守るテニスでもない・・・いわゆる「幹」がない。そして、勝ちにいかなければならない試合で惨敗。しかも、やりたいことすらできなかった・・・

    今、本人もそうした不甲斐なさに覚悟をきめて変化している、といった状況ですから、「勝ちを意識する」以前の課題を解決する必要があるわけです。少なくとも、投稿記事の中にある「まとまりのない内容」は娘はきっちり把握したと思いますが、「自分の主張(目的)」をきちっと説明できない娘にも歯がゆい、といったところでしょうか。

  7. bunbun さんのコメント:

    「(具体的な)『これ』が成功すれば勝てると信じられて、でもその日はうまくいかなくて負けた」、なら、「勝ち負けにこだわらず」といってもいいかもしれませんね。

    ここでは、「これ」を幹と言っていいのでしょうか?

    例えば、「困った時はフォアーに頼ろう」とか、「バックのダウンザライン」とか、具体的なイメージの持てる「これ」でポイントをとりたい、こう攻めたいというもの。

    そうであれば、これにこだわっていても、勝ちに向かうことが大前提にあるので、バランスいい気がします。

    ただし、「攻め、守り」という言葉を本人が、具体的にこうやってポイントをとることだ、と理解していないと、いい方向には持っていくのが難しいだろうなとは予想できます。

    攻めの方法、種類は、本人や本人にテニスをアドバイスする方たち次第だと思います。

  8. Zero Cool さんのコメント:

    そこまで具体的でなくとも良いと思っています。例えば、「すきあらば常にコートの中で戦うテニス」とか「常にエースを狙っての展開を試みるテニス」とか「ベースラインから徹底して拾うテニス」とか・・・所謂信念とでもいうものでしょうか。子供の頃は、こうした信念は、シャラポワが好き、とかエナンが好き、といったものでも良いと思うのです。

    これが私が考えている「幹」です。例えば、「すきあらば常にコートの中で戦うテニス」が「幹」であれば、枝葉としては、ボレーもあるでしょうし、高い打点からのパワーショット、ネット際からのスマッシュ、その他、いろいろなショットを練習する必要がある・・・いろいろとやるべきことがあるでしょう!?

    ただ、「幹」が「常にコート内で戦うテニス」なのに、ベースラインからはるかに遠くから、ストロークでムーンボールをリターンとして繰り返しているのでは、まったくの問題外です。根幹となる「幹」を自ら捨てているのですから。「幹」が確立した上での「攻・守」を考える必要があると考えています。この「幹」を確立しての試合が重要です。

    当然ですが、上記のような「幹」ができたとしても、その「幹」を全く寄せ付けないような対戦相手がいるでしょうね、きっと!ただ、「幹」を2つも3つも持っているような選手は少ないでしょうから、それはそれで考えていく必要がありそうですが・・・

    「バランス」は「幹」と「枝葉」で成り立ちます。よって、「幹」そのものがないところに「バランス」は成り立たないんですよね、きっと。「幹」は大きければ大きい方が良い。だから、「信念」というレベルで良いのだと思います。この幹が小さくて、「フォアーのストレート」と勝負球になってしまうと、それこそ枝葉が直ぐにつくかもしれませんが、小さなバランスになってしまう。

    我が娘は、まずは「幹」を確立すること・・・こっから出直しです。

  9. bunbun さんのコメント:

    なるほど。分かりました。
    こういったことを上手に伝えて、本人が理解できるといいですね。

    私の経験や聞いた話レベルですが、「攻める」を合言葉に、成功(?)している選手もたくさんいますけど、失敗している選手もたくさんいます。共通して言えるのは、勝負に対する意識や、確率の意識がない選手は、ほとんど成功していないということですね。もちろん攻撃的なテニスは大切だと思います。

    いずれにしても、Zero Coolさんの言う「幹」を理解して成長してほしいですね。春の試合、きっと「勝ちたい」という気持ちは生まれると思いますので、その時、その気持と、「幹」だと信じてきたものがバラバラにならないようにするために、たくさんの経験を積んで、迷いないテニスができるようになるのを願っています。

  10. Zero Cool さんのコメント:

    「幹」ができたら徹底して枝葉をつけて欲しいと願っていますよ。紅葉のような「変化」も必要だろうし、時には「葉」を全て落として静かに待つことも必要だろうし・・・

    その上で、徹底して「勝つこと」を意識してもらわないと困りますが・・・

  11. toyo さんのコメント:

    なかなか難しいですね。。。

    テニスのプレーもバランス、考え方もバランス・・・・目指すテニスを達成するためには「信じる」ことと「疑う」ことのバランスが必要なのかもしれません。それがあるから試行錯誤してより素晴らしいテニスへと向かって行くのかもしれません。テニスに限らずどのスポーツでもそうなのだと思います。

    私たちは考え方のヒントを与えてあげることはできますが、答えは与えてあげることはできないのかもしれません。指導者ですから、選手を導いてあげることしかできないわけです。

    私も常に自分の方針や発言に「疑い」をもつようにしています。その中で今信じることを責任をもって発言するようにしています。選手がより高い要求をして来た時にその先のヒントを常に用意するようにしているつもりです。

    Zero Coolさんのお嬢さんからも「自分の信じるプレーを成功させるために何をするべきか」という要求が出てくると嬉しいですね。この題のテーマのようになっている「幹」を理解し、覚悟が決まらないと出てこない質問だと思いますので。。。

    クラブにいる時間は短いですが、できることはしたいと思っています。まずは信じるテニスを・・・・達成できるように応援しています。

  12. Zero Cool さんのコメント:

    難しいでしょ!私も、仕事場が違いますが、コンサルタントという「人」を扱っているので本当に難しいと思いますよ・・・報酬なんていうことが絡んでいるのでもうぐちゃぐちゃです。

    私がコーチに期待していることは、「ヒント」で十分だと思っています(というか、親は、それ以上をコーチに望むべきではないと考えています)結局のところ、勝利することも、敗北することも、そして自分のテニスを確立していくことも選手本人の責任ですから。

    先日、toyoさんがマッチ練習で「スピン系のストロークをもっと入れて・・・」といった指摘は、本人は早速試してみたようです。手応え十分、何て生意気なことを発言していました。私は、それで良いと思っています。「自分の信じるプレーを成功させるために何をするべきか」と質問したら教えて下さいね!(無理に言わせないようにお願いします!)

    そしたら、私のおごりで祝杯だ~

    今後ともよろしお願い致します。

コメントをどうぞ!

コメントスパムを排除するために、投稿して頂いたコメントは、本サイト管理人の承認作業が完了してからの公開になりますことをご了解下さいませ。