谷本歩実選手、柔道の醍醐味を見せつけての「金メダル」！

公開日：2008年08月12日 | 最終更新日：2008年08月12日
カテゴリー：戯言 | タグ: オリンピック, 谷本歩実

柔道か JUDO に徹するか・・・これまで、日本のお家芸だった柔道が、国際化の波に出遅れて、JUDO ができない、なんていうことを報道番組等で聞いたような聞かなかったような・・・何やら不明瞭な Keikoku、Yuko （ゆうこう、だそうです）、Wazaari (技有り） といったカテゴリーで点数を競い合う。ポイント制の色が濃くなった JUDO。それが国際化が進んだ JUDO の特徴なのでしょう。

本来、柔道は、生きるか死ぬかの瀬戸際で、対戦相手を前にして徹底して「一本勝ち」を目指して戦うもの！？（ちょっと大袈裟かな・・・）だと信じていた私には、ちょっと最近の JUDO にはフラストレーションがありました。

ところが・・・見せてくれました！谷本歩実^[1]選手の一本勝ち！前回のアテネオリンピックに続いての 2 大会連続の「金メダル」獲得を、2 大会の全ての試合を「一本勝ち」という快挙で決めてくれました。テレビで観戦していて、一本勝ちを決めた時には鳥肌が立ちました！

まさに、JUDO ではなく、柔道で勝利をもぎ取ってくれた・・・そんな気がしました。常に攻める柔道を実践して、「一本勝ちで勝つことを意識していました」ときっちりコメントしていましたね！素晴らしい！！

一方で、テニスはどうなったのでしょう。テニスの醍醐味とは何でしょうか！？パワーとスピード一辺倒の最近のテニスに、一石を投じた伊達公子選手。いったいどんな気持で北京オリンピックを見ているのでしょうか・・・とっても興味がありますが如何でしょう。

注：1
筑波大 2 年の 2001 年、全日本選抜体重別選手権とアジア選手権を制し、世界選手権でも銅メダル。コマツに入社し、2004 年アテネ五輪では 5 試合すべて 1 本勝ちで金メダルを獲得した。2007 年世界選手権は 3 位。嘉納杯東京国際と今年 4 月の選抜体重別はともに 2 位だったが、実績が評価されて 2 度目の五輪代表に選ばれた。攻撃的な柔道が持ち味で、得意技は内また、袖釣り込み腰。

No Comments »

北島康介選手から学ぶ「弱さ」を認めるということ

公開日：2008年08月12日 | 最終更新日：2008年08月12日
カテゴリー：異業種から学ぶ | タグ: オリンピック, 北島康介

日本中が歓喜した北島康介選手の 2 大会連続での 100m 平泳ぎでの「金」。既に多くのブログで記述されていますし、街には号外が出たほどですから、知らない方はいないでしょうね。準決勝を 2 位通過。1 位通過したアレクサンドル・ダーレオーエン選手は、北島選手の宿命のライバル、ブレンダン・ハンセン選手が持つ世界記録に迫る記録。決勝での泳ぎが注目されました。

そして・・・

前半の 50m を準決勝での結果を反省しての抑えた泳ぎ。3 位で前半を折り返し、そして後半 50m で一気に爆発する。折り返した直後にリードし、そして最後は、世界新記録での「金メダル」という結果でした。

「スタートの思い切り」「ストロークのテンポを落とす」「ラスト 10 メートルからタッチまでのイメージ」。12 年間苦楽を共にしてきた師弟は、3 ヶ条に即して何を改め、どう泳ぐかを徹底的に話し合った。決勝前には「何も話すことがなくなった」（平井コーチ）

素晴らしいですよね！テンポを落とす・・・そんな事が、あの決勝の舞台でできるメンタル面での強さはどっから出てくるのでしょうか・・・試合後のコメントで、北島選手が、「準決勝での反省もあって、決勝戦での戦い方をきちっとイメージします」といっていたのも印象的ですが、私個人としては、前回のアテネオリンピック後に、世界では宿敵ハンセン選手に惨敗、更には日本国内でも勝てませんでした。

そうした中、「しょうがないですね・・・これが今の自分の実力なんです。北京に向けて、再度立て直します」とインタビューに答えていました。世界で、「金メダル」をとったトップ選手が、きちっと自分の弱さを確認する・・・なかなかできないことではないでしょうかね！？弱さを確認して、北京に向けて何が必要なのか。それを、3 つに絞って実践する。弱さを確認した上での実践。これが北島選手の今回の「金メダル」だったのではないでしょうか。

こうした「弱さを認識すること」は、メンタルトレーニングでも記述されてはいるのですが、基本中の基本といわれながらも、そうした基本がきちっとできること・・・これが一流の証しだと私は思うわけです。

200m が残っている北島選手。まだまだ康介旋風は起こりそうです。

No Comments »

スパム来襲！何とか耐えていますが・・・

公開日：2008年08月12日 | 最終更新日：2008年08月12日
カテゴリー：お知らせ | タグ: スパム, リンク：WordPress 関連

本ブログは、WordPress というアプリケーションを利用して運用しています。無料で配布されている、機能を自由に拡張するための plugin が豊富、自分用にソースコード（プログラム）の変更ができる、といったようなことが理由です。

ブログを運用している方にとっては、覚悟しておかなければいけないスパムメールやスパムトラックバックにスパムコメント。ブログにまったく関係ないこうした無差別の攻撃をどうやって防ぐか・・・

本ブログは、「俺流！テニス論」ととてもニッチな世界でのブログなので上記のようなスパムの来襲は無いとふんでいたのですが、甘かったですね～数日前までは、まったくといって良いほどスパムがありませんでしたが、パラパラと来襲するようになって、何と 3 日間で 2,000 を超えるスパムが来襲し、継続的に攻撃を受けるようになりました。

ちょっとだけ「人気が多少は出てきたのかな！？」なんて考えていながらも、削除するのが本当にめんどくさい！本ブログでは、Akismet という plugin と WP-Ban という plugin の 2 本立てで防御していますから、公開に至ってしまうようなことはありませんが、それでも 1 日でこれ以上多くなるとサーバーに負荷がかかったり、ブログ自体のパフォーマンスが悪くなったりと良いことがありません。

それにしても、これだけ大量に送信してくるなんて、何の目的があるんでしょうね？と、問いかけたところで意味がありませんね・・・

2 Comments »

保護中: 第 24 回 関東ジュニアテニスツアー TTC 大会

公開日：2008年08月10日 | 最終更新日：2008年08月11日
カテゴリー：KTA | タグ: Grade 4B

この投稿はパスワードで保護されています。表示するにはパスワードを入力してください:

パスワード:

コメントを読むにはパスワードを入力してください。

アンソニ・ロビンズの「神経連想コンディショニング」がいい！

公開日：2008年08月09日 | 最終更新日：2008年08月11日
カテゴリー：心理学をベースに | タグ: NLP, アンソニ・ロビンズ, ジム・レーヤー, 神経連想コンディショニング

メンタルトレーニングは、スポーツ心理学の中の一分野である、と理解しています。私個人としては、人間の心理というものは、国民性や文化によって、その対応策は変化すべきであると勝手に解釈しているので、これまで海外の専門家に注目していませんでした。日本の専門家の本は、既に 20 冊以上（ひょっとするもっとかも・・・）を読了していますが、結果的には、岡本正善氏が主張する「メンタルトレーニング」と佐藤富雄氏が主張する「口ぐせ理論」を支持しています。

最近になって、海外にも視点を転じて、最初にジム・レーヤー著「メンタル・タフネス」（ワニ文庫：2003年12月）を読了しました。スポーツ心理学の権威で、プロテニスの世界で唯一公認されたメンタルトレーニングの専門家で、数多くのプロテニスプレーヤにメンタル・タフネスを享受した実績があります。

しかし、ジム・レーヤー氏の「メンタル・タフネス」には即効性が感じられないことと、その理論展開が難しく、長期に渡って理解を進めていく場合であれば、素晴らしいのかもしれませんが、即効性や自分で簡単にできる、という視点でのメンタル強化を考えると適していないように感じています。

そこで、意外と知られていないようですが！？アンドレ・アガシ選手を復活に導いたアンソニ・ロビンズ氏に注目しました。アンソニ・ロビンズ^[1]は、結構以前から名前を知っていたのですが、以前は全く心理学やスポーツ心理学に興味がありませんでしたから、本を手に取って読んでみようなんて考えたことがありませんでしたが・・・今更のように興味が湧いてきて。

アンソニ・ロビンズ著、本田健訳「一瞬で自分を変える法」（三笠書房：2006年11月）は、原書は「Unlimited Power」というタイトルで、アンソニ・ロビンズ氏の処女作。日本語で、「一瞬で」というタイトルなので、半信半疑で読み進めましたが、なんとなんと結構内容が充実している！ただ、どうやって実践するのかが不明瞭でしたが、本書の序盤に、神経言語プログラミング（NLP）をベースにしていると解説されていました。

「神経言語プログラミング::NLP」とは、Neuro Linguistic Programming　の略で、神経（主に人間の五感）、言語、行動を主な対象しての心理学のようです。アンソニ・ロビンズ氏は以下のように説明しています。

NLP は、自分自身とのコミュニケーションのとり方を研究するもので、能力を最大限に高める状態をつくることで選択肢の幅を広げる方法を教えてくれる。わかりやすく言えば、NLP は、人間の脳を思いどおりの方向へと導くための系統立った枠組みであり、自分が望んだとおりの結果をだすために脳を最大限に活用するための科学である。（p.51）

上記の定義は、私個人には衝撃的でした！心理学でありながら「脳を最大限に活用するための科学」としているため、説得力がありますし、これまで勉強してきた心理学と脳科学を統合しているような気がしたからです。

さて、ロビンズ氏の処女作である上記の書籍は、実践編というよりは、概念編とでもいうべき内容で、実際の行動計画を立てるには不十分だし、NLP をベースにしている、ということは理解できますが、NLP そのものなのかどうかが解りません。

そこで、アンソニ・ロビンズ氏の 2 冊目となるアンソニ・ロビンズ著、本田健訳「一瞬で「自分の夢」を実現する法」（三笠書房：2007年12月）を購入し、読了しました。

こちらは、まさに実践編です。私個人としては、2 冊をまとめて 1 冊にして欲しかったのですが、結局は原書の初版が 1986 年と 1991 年とその間、5 年間もありますから、その 5 年間で総括していったのでしょう。2 冊は、まとめて読了することをお勧めします。

さて、NLP をベースにしたアンソニ・ロビンズ氏ですが、独自の視点での論理展開もありますし、「神経言語プログラミング::Neuro Linguistic Programming」という言葉に疑問を持ったロビンズ氏は、独自の言葉、「神経連想コンディショニング::Neuro Associative Conditioning (NAC)」という言葉に置き換えています。

基本は、人間の五感、言語（言葉）、そして行動といった視点は NLP と同じですが、もうちょっとシンプルに、そしてより実践し易いように改良が加えられています。ちょっと気になるのは、日本語の出版までに時間の経過が長いことぐらいですが、これまで主張してきた、感じること、口ぐせ、脳科学など全ての内容が盛り込まれていて、とても衝撃的です。

【追記：2008年08月11日】
上記の「神経連想コンディショニング」に関して記述されているアンソニ・ロビンズ著、本田健訳「一瞬で「自分の夢」を実現する法」（三笠書房：2007年12月）を総括している素晴らしい投稿記事を発見しました。

「リラックマのごゆるり読書日記::一瞬で自分の夢を実現する方法　アンソニーロビンズ　訳　本田健」がそれです。特に後半に記述されている以下の部分で書籍の内容が把握できます。

• 決断の法則：決断した瞬間にあなたの運命は変わる
• 苦痛と快楽の法則：苦痛と快楽で常に綱引きしている
• 信念のカイゼン：古い信念を新しい信念に置き換える
• コンディショニング：信念を永続的なものにする
• 神経連想コンディショニング：手を切りたい行動とおさらばする
• 適切な質問とは：適切な質問が黄金の答えを引き出す
• 変身ボキャブラリー：言葉は魔法のように気持ちを変化させる
• メタファー：特定のシンボルが人間の行動を左右する
• 10 の感情：熱く生きるために感情が必要だ！
• 想像力：イメージが行動させる、行動がはずみをつける

素晴らしく簡潔に、それでいて全てのポイントを総括しています。これで、興味が出た方は書籍を購入して理解を深めて頂きたいと思います。

注：1
ロビンズ，アンソニー（Robbins，Anthony）
世界ナンバーワン・カリスマコーチとして活躍。個人の未開発のままになっている能力をいかに引き出すか、その画期的な方法で世界的に有名なロビンズ・リサーチ・インターナショナル社長。

No Comments »

AIG ジャパンオープン 2008 で実現する！？杉山愛選手と伊達公子選手の対戦

公開日：2008年08月08日 | 最終更新日：2008年09月30日
カテゴリー：戯言 | タグ: WTA, 伊達公子, 杉山愛

【追記：2008年9月30日】
2008年9月29日、「AIG オープン 2008」の本戦がスタートしました。下記の通り、個人的に期待していた杉山愛選手と伊達公子選手の対戦は、杉山選手が怪我を理由にエントリーを取り消したことであっけなく実現しないことになってしまった・・・

【公開時投稿記事】
北京オリンピックが、数時間後にいよいよ始まります。水泳や体操、バレーボールに野球といろいろな競技に注目が集まっていますが、やはりテニスに関する話題は少ないですね～日本女子のトップに君臨する杉山愛選手、若手 No.1 の森田あゆみ選手、そして既にテニス界では話題沸騰！？の錦織圭選手の 3 選手が参戦し、4 年に 1 度のスポーツの祭典で大暴れする・・・はずなんですが。

そうした中で、私の興味は、「AIG ジャパンオープン 2008」です。昨日、伊達公子選手の参戦表明がありました。ブログでも「伊達公子オフィシャルブログ ～Always Smile～::AIGジャパンオープン出場」で以下のように記述されています。

4 月の再チャレンジの会見を行ったときにはWTAツアー参戦は考えていないと話していました。ただ、5 月の岐阜から帯広の 6 大会戦って来て自分自身の中で、気持ちに変化が生まれてきました。正直、ITF でここまでの結果を残せるなんて思っても見なかったです。たったの 3 ヶ月で、優勝 3 回、準優勝 1 回、準々決勝 2 回。

最近の伊達選手の快進撃は、誰でも認めるところですよね。主催者側ワイルドカード（推薦）での本戦ストレートインは当たり前といったところです。

一方、杉山愛選手の参戦が決まったようです。杉山選手は、中村藍子選手や森上亜希子選手が 100 位以内から相次いで陥落し、ちょっと寂しくなっている WTA ランキングに一人気を吐いています。

ドローはこれから発表されるのでしょうけど、ひょっとしたら伊達公子選手と杉山愛選手の対戦があるかもしれませんね。

その他に、今年のウェンブルドンで活躍したアジア選手、中国の Jie Zheng 選手とタイの Tamarine Tanasugarn 選手も参戦。北京オリンピックも興味がありますが、「AIG ジャパンオープン 2008」も興味が尽きません。

No Comments »

試合中の素振りは是か非か！？

公開日：2008年08月08日 | 最終更新日：2008年08月08日
カテゴリー：心理学をベースに | タグ: イメージトレーニング, ジム・レーヤー, タイガー・ウッズ

ジュニアテニスの大会を観戦していると、多くのジュニア選手が試合の真っ最中に素振りをしている光景をみます。そう言いながら、我が娘も試合中に素振りをすることがよくあります。フォアーハンドストローク、バックハンド、更にはサーブでの手の振り等々。

この光景を見て最近考えていることがあります。それは、この試合中の素振りは良いことなのか！？結論から先に言うと、あくまで独断と偏見でしょうけど、「試合中の素振りは悪いこと」と最近では解釈しています。

最近読了したジム・レーヤー著「メンタル・タフネス」（ワニ文庫：2003年12月）においては、テニスは隙間時間の過ごし方が大切で、どうやってこの隙間時間を過ごすかが勝敗を分けるとしています。そして、この隙間時間こそ、自分のベストのプレーができるようにメンタルを調整すべきである、としているわけです。

ところが、試合中に実践している素振りはどんな状況で実施しているでしょうか？通常は、ミスショットをした後やダブルフォルトを犯してしまったようないわゆるミスに対しての修正のための素振りになっていないでしょうか？つまり、せっかくの隙間時間を、既に犯してしまったミスショットを素振りによって再度確認している。もっと言えば、マイナスのイメージを助長している！特別に、ミスに対して原因が明確な場合はこうした素振りも効果があるかもしれませんが、通常はたった数十秒の隙間時間にミスショットを修正することなど不可能だと私は考えています。特にジュニアの選手にとっては。

そんなミスショットの後の素振りに貴重な隙間時間を費やすくらいなら、きちっとそれまでのポイントの動向を熟考して、次のポイントのための戦略を立案するとか、次の攻撃や守備に関する素晴らしいイメージを描いて、次のポイントに備えたりした方が、勝負を考えてた時には効果があると考えます。

日本人は、特にスポーツの世界で大きく外国人と違っているところがあるといわれています。それは、ミスショットに対する対処の仕方。例えば、男子プロゴルファーであるタイガー・ウッズ選手は、試合中はその日で一番良かったショットのみを試合後に何度か練習してその日を終わる。一方で、日本人選手は、最も上手くいかなかったショットを嫌というほど繰り返し・・・この違いが、実は大きな違いとなって試合結果に跳ね返ってくる、と指摘している方々がいらっしゃる。

テニスでも、ロジャー・フェデラー選手は、隙間時間にじっとラケットのガットを見入っているかガットをいじっている・・・決してミスショットの後、素振りをしていませんよね！フェデラー選手のみならず、トップレベルのテニスプレーヤーが試合中に素振りをしている光景は少なくとも私の記憶にはありません。

日本人は、物心がつく頃から、問題点を洗い出し、その問題点を解決するように教育されています。自分の良いところや長所を前面に出すことは、日本の文化として受け入れ難いところがあるわけです。一方で、欧米の文化は、幼い頃から長所を伸ばすように教育されています。良いところを指摘して、強調して、そしてそれを自覚する。ちょっと日本人にはなじまないのですが、それがメンタル面ではプラスの方向付けを可能にする、と考えています。

メンタル面での強化は、上記のような些細なこと！？から始める必要がありそうです。

2 Comments »